어린이들의 눈 밑 다크서클은 빈혈이나 수면장애 등의 증상일 수 있어요
부모님들께서는 아이의 늘어진 눈가 다크서클을 보고 다소 걱정하시는 분들이 많죠. 아이들의 눈 밑에 그늘진 곳이 보이는 게 정상인지, 아니면 질병의 신호인지에 대한 고민이 있을 것 같습니다. 대부분의 경우 다크서클은 그리 심각한 문제는 아니지만, 그 원인을 파악해 건강상 이상이 없는지 점검해볼 필요가 있습니다. 유독 다크써클이 심한 우리아이는 원래 그런줄로만 알았다면 본 내용을 꼭 상세히 확인해주세요. 평소에 콧물, 코막힘과 콧속 건조함이 심한 아이라면 비염이 원인일 수 있습니다.
그렇다면 어린이 다크서클의 일반적인 원인은 무엇일까요?
수면 부족과 불면증
수면 부족과 불면증은 어린이 다크서클의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 잠을 충분히 자지 못하면 신체가 피로해지고 혈액 순환이 나빠져 눈가에 어두운 그늘이 생기게 돼요. 특히 유아기(6개월~5세)에는 ‘유아 불면증’이라고 해서 수면 문제를 겪는 경우가 많답니다. 아이들이 취침 전 커피나 초콜릿 같은 카페인 음료를 섭취하거나 전자기기를 과도하게 사용하면 수면에 방해가 돼요.
코 막힘과 알레르기
코 막힘 증상도 다크서클의 원인이 될 수 있어요. 감기, 알레르기성 비염, 부비강염 등으로 코가 자주 막힐 경우 그 부위 정맥이 확장돼 눈 주변까지 색이 짙어질 수 있죠. 결막염도 눈의 충혈과 부기를 유발해 다크서클 현상을 일으키는 요인이에요.
유전적 요인
어린 시절부터 눈가가 까무스름한 아이들도 있는데, 이는 선천적으로 그런 유전적 소인이 있기 때문입니다. 색소가 침착된 것일 뿐 신체에 해롭지 않아 크게 걱정할 필요는 없어요. 다만 눈가 색깔이 건강상 문제로 발생한 게 아니라 ‘선천성 다크서클’인지 잘 구분해야겠죠?
어린이 다크서클 관리 방법
다행히 대부분의 다크서클은 단순한 외모상 결함에 불과하지만, 증상이 지속되거나 다른 징후가 있다면 전문의 상담이 필요해요. 그리고 아이의 수면 시간과 낮 활동량 조절, 휴식 시간 확보 등 생활 습관 개선으로 다크서클 증상을 완화시킬 수 있답니다.
외모 스트레스보다 건강이 최우선!
어린이의 다크서클은 대부분 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 원인을 파악하고 만약 질병의 신호라면 전문의 진단을 받는 것이 중요해요. 또 유전적인 이유로 다크서클이 생겼다면 아이 스스로 자신의 몸을 사랑하도록 이해심을 가지는 것이 좋겠죠? 어린이 다크서클에 대한 지나친 스트레스보다는 건강한 아이의 성장을 최우선으로 여기는 것이 필요합니다.
비염과 다크써클, 의외의 연결고리
다크써클, 즉 눈가 주변의 푸른 기미나 잡티는 피로와 스트레스 등으로 인해 발생한다고 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면 비염 또한 다크써클 형성에 큰 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.
비염은 코 점막의 염증으로 인한 증상으로, 재채기, 콧물, 코막힘 등이 대표적인 증상입니다. 그런데 이러한 비염 증상이 눈가 주변 부기와 다크써클 발생에도 연관되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?
비염이 다크써클 발생에 미치는 영향
코와 눈은 해부학적으로 가깝게 연결되어 있습니다. 비염으로 인해 코 점막이 부어오르면 이 염증이 눈 주변 조직으로 전이되면서 눈가 부기가 발생합니다. 이렇게 지속적인 부기가 혈액 순환 장애를 일으켜 결국 다크써클이 형성되는 것입니다.
또한 비염 증상 중 하나인 코막힘은 입호흡을 유발합니다. 입호흡은 눈가 주변 피부를 건조하게 만들어 다크써클 발생 위험을 높입니다. 따라서 비염 환자에게서 다크써클이 자주 발생하는 이유를 알 수 있습니다.
다크써클 없애려면 비염 관리
다크써클 개선을 위해서는 비염 치료가 필수적입니다. 약물 치료를 통해 코 점막 염증을 잡고, 가습기 사용, 무호흡 방지를 위한 수면 자세 교정 등 생활 습관 개선으로 입호흡을 줄여야 합니다.
본인의 다크써클이 비염에서 비롯되었는지 확인하려면 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다. 피부과 및 이비인후과 진료를 통해 정확한 원인 규명과 처치를 받을 수 있습니다.
꾸준한 관리로 환한 눈가 되찾기
다크써클과 비염 모두 만성화되기 쉬운 증상입니다. 그렇기에 지속적인 관리가 필수적이죠. 약물치료와 생활 습관 개선을 꾸준히 실천한다면 밝고 건강한 눈가를 되찾을 수 있을 것입니다.
다크써클 걱정 없이 어린아이 같은 생기 있는 얼굴로 돌아갈 수 있을 것입니다. 오늘부터 비염과 다크써클 관리에 힘써보세요!